Leistungsdiagnostik
Selbstbeobachtung, sowie die regelmäßige Überprüfen des Leistungs- und Belastbarkeitszustandes durch eine Leistungsdiagnostik ist für jeden Sportler die Basis für ein sinnvolles Training.


Ein Team bestehend aus Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten ermittelt Ihre aktuelle körperliche Ausdauerleistungsfähigkeit:

  1. Mittels Fahrradergometer oder Laufband erfolgt ein Leistungstest, bei dem Ihre Leistungsfaktoren - Muskelkraft, Herz-Kreislaufsystem, Atmung und Stoffwechsel (Laktat) - ermittelt werden.

  2. Die Ergebnisse Ihrer persönlichen Werte werden analysiert und mit Ihnen besprochen. Anhand des Testergebnisses lassen sich genaue Trainingsintensitäten für Ihre persönliche Zielsetzung festlegen. Dabei kann die Verbesserung der Grundlagenausdauer, besseres Allgemeinbefinden, Leistungssteigerung oder Gewichtsreduktion Ihr Ziel sein.

  3. Auf Wunsch wird entsprechend Ihrer Sportart, dem ermittelten Leistungsstand und der Ihnen zur Verfügung stehenden Zeit ein persönlicher Trainingsplan für Sie erstellt.